天然的血管垃圾“清洁工”

  随着生活水平的不断提高,高脂肪、高盐、低膳食纤维的饮食习惯,越来越多的朋友出现了血脂异常的现象,如果这种状况得不到及时的控制,后果将不堪设想,血栓可发生在任何年龄、任何时间、人体的任何部位,它发生在动脉管,就叫动脉血栓,它若发生在静脉管,就叫静脉血栓,若发生在脑部,就叫脑血栓。可见,血栓的危害并不小,可造成肢体功能障碍,如偏瘫、失语、视觉和感觉障碍、昏迷等,严重会致残、甚至危及生命,大家必须谨慎对待。其实在我们日常生活中,有很多食物可以帮助我们有效地预防血栓。今天就给大家介绍几种天然的血管垃圾“清洁工”、“溶栓王”,常吃这些食物,血管垃圾冲光,血栓也没有了。

素食者要知道的五大要点

  减肥素食并不是盲目的吃素来塑身,我们都要知道素食者5大要点。  不是说素食就可以敞开肚子随便吃,有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的,例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系,你只要牢记多吃低脂、低糖的食物。如果你摄入太多精制碳水化合物,比如面包、面食,你一样能长胖。成人一天所摄入的精制碳水化合物如果超过400克,就会有发胖的危险。因为我们的身体无法消耗掉过量的碳水化合物,如果摄入过量,那么这些多余的碳水化合物就会转化成脂肪,从而让你变得越来越胖!

洁净、身分与素食

  撇开无意中的杀生不谈(譬如说不小心踩死昆虫等等),一般而言,人类杀生的主要缘由有二:一、提供生计所需(所谓「厚生利用」),二、祭典用牲。打猎(也算是一种杀生)固然带有娱乐性质,不过,古人的打猎基本上也还是为了上述的目的,虽然大规模的围猎多半还附带有军事训练的目的。将打猎视为一种纯粹的休闲娱乐与运动(如海明威在《旭日东升》一书所描述的),应该是相当晚近的现象,而且基本上也局限于西方中上层社会。

佛教与素食餐厅

  一日,与朋友聊天时听说北京时下有几间不错的素食餐厅, 从餐厅氛围到老板的个人风格都颇与众不同. 好友建议我去一家体会一下找找感觉, 还特别强调这些餐厅中佛教文化气息甚浓,连服务员都要读四书五经.